みなさん、こんにちは！

ナッセケアベイス宝塚

理学療法士の城内洋人です。

本日は、

突然「パーキンソン病」と診断されたあなたへ

についてお話させて頂きます。

ぜひ、最後までお付き合いください！

ある日、医師から「パーキンソン病です」と告げられた瞬間。

頭が真っ白になった、何を聞いていたのか覚えていない、そんな声を多く耳にします。

「これからどうなるのだろう」

「仕事は続けられるのか」

「家族に迷惑をかけてしまうのではないか」

診断直後は、病名そのものよりも、先が見えない不安の方が大きいかもしれません。実際、診断を受けたばかりの方からは「何を信じて、何から始めればいいのかわからない」という声がよく聞かれます。

このコラムでは、そうした不安を抱えたままのあなたに向けて、少し整理された視点と、これからの選択肢についてお話しします。

ある日、医師から「パーキンソン病です」と告げられた瞬間。

頭が真っ白になった、何を聞いていたのか覚えていない、そんな声を多く耳にします。

「これからどうなるのだろう」

「仕事は続けられるのか」

「家族に迷惑をかけてしまうのではないか」

診断直後は、病名そのものよりも、先が見えない不安の方が大きいかもしれません。実際、診断を受けたばかりの方からは「何を信じて、何から始めればいいのかわからない」という声がよく聞かれます。

このコラムでは、そうした不安を抱えたままのあなたに向けて、少し整理された視点と、これからの選択肢についてお話しします。

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パーキンソン病と向き合い始めたとき、多くの方が感じること

診断後、インターネットで情報を調べる方は少なくありません。

その中で多いのが、次のような疑問です。

「症状はどこまで進むのか/どうやって進むのか」

「薬を飲み続けるとどうなるのか」

「運動やリハビリは本当に意味があるのか」

「今の違和感は病気のせいなのか、年齢のせいなのか」

こうした疑問はとても自然なものです。

特に、まだ日常生活に大きな支障が出ていない段階ほど、「今のうちに何かできることはないか」と考える方が多い印象があります。

なぜ早い段階から「体の使い方」が大切なのか

パーキンソン病では、動きが小さくなる、姿勢が崩れやすくなる、動き出しにくくなるといった変化が、少しずつ現れてきます。

重要なのは、これらが「筋力が弱くなったから」だけで起きているわけではない、という点です。

脳から体への指令が伝わりにくくなることで、無意識のうちに体の使い方が変わってしまう。その積み重ねが、動きにくさや疲れやすさにつながっていきます。

だからこそ、「まだ大丈夫」と感じている時期こそ、体の使い方を意識することに意味があります。

自分でできることと、その限界について

体操やストレッチ、ウォーキングなど、自宅でできるセルフケアは確かに大切です。

まずは、簡単な運動を3日ほど続けてみるのも一つの方法でしょう。

ただし、もし

動かしにくさが変わらない

むしろ違和感が強くなる

疲労感が残りやすくなる

こうした変化を感じる場合、表面的な筋肉ではなく、姿勢や動作を支える深部の筋肉や動作パターンが関係している可能性があります。

この段階で無理に自己流を続けてしまうと、知らず知らずのうちに体へ負担をかけてしまうこともあります。

場合によっては姿勢が変形してしまい、修正することが困難になってしまう場合もあります。

「自分だけで何とかしよう」と頑張りすぎないことも、長く向き合う上では大切な視点です。

プロに頼るべき分岐点とは

セルフケアで対応できる範囲と、専門的なサポートが必要なタイミングには、明確な違いがあります。

例えば、

姿勢が以前より崩れてきた

歩幅が小さくなってきたと指摘される

動作に左右差が出てきた

転びそうになる場面が増えた

実際に転倒が増えた

こうした変化を感じたときは、一度、専門家の視点で体の状態を確認することをおすすめします。

パーキンソン病とリハビリは「長い付き合い」

パーキンソン病は進行する病気という特徴があります。

またリハビリは、短期間で何かを変えるためだけのものではありません。

日常生活を維持しながら、できることを積み重ねていくための手段です。

「以前より動きやすい日が増えた」

「疲れにくくなった気がする」

「外出が億劫でなくなった」

こうした小さな変化が、生活の質を支えていきます。

いかがでしたか？

これからもナッセケアベイス宝塚は、

パーキンソン病の方々の

｢この先も自分らしく生きていきたい！｣

を叶えるために最善と全力を尽くして参ります。

引き続き、よろしくお願いいたします！

～ナッセケアベイス宝塚～

2023年4月に新規オープンした「パーキンソン病・がん等の難病対応」が可能な住宅型有料老人ホームです。

24時間看護師・介護士常駐、理学療法士・言語聴覚士配置、ターミナル・リハビリ対応を強みとしています。

各疾患に強い内科・神経内科・耳鼻咽喉科・歯科提携医や薬局との連携により、「最期まで自分らしく生きる」をテーマに過ごせる環境とそのために必要な支援を行います。

｢この先もあなたらしく人生を生きてほしい！｣

そんな毎日をナッセケアベイスと共に…

お問い合わせお待ちしております。

㈱ナッセ

ウェルネスケア事業部/マネジャー

ナッセケアベイス宝塚/理学療法士　

城内　洋人

〒665-0033

兵庫県宝塚市伊孑志1-8-45

TEL.0797-73-1250